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コブ ロープ ビデオ

コブ ロープ ルーチンは、ジャンプとバランス着地の組み合わせです。また、大きなエクササイズ ボールを使用してバランスを取り、コア エクササイズを実行することも含まれます。ペースの速いルーチンであり、運動能力と筋力を向上させるのに最適です.オンラインで見つけることができるコブロープのビデオがいくつかあります。