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Camsoda 足コキ – ハイヒールが足に悪い理由

ハイヒールを履くと、足首や足の周りの腱に痛みを引き起こす可能性があります。時間が経つと、これは腱鞘炎を引き起こす可能性があります。足が高くなるため、アキレス腱の圧力が軽減され、時間の経過とともに短くなる可能性があります.ハイヒールを履く女性は、足首のねじれ、足の痛み、その他の症状を経験することがよくあります.

常にハイヒールを履かないようにすることが重要です。可能であれば、代わりにフラットシューズを着用してください。また、職場ではかかとを少なくしてみてください。頻繁に休憩を取り、1 日を通して靴をローテーションします。たとえば、机に座るときはかかとを脱ぎます。これにより、足にマイクロブレークが与えられます。

足は 26 個の骨、33 個の関節、100 個以上の筋肉で構成されています。バランスと姿勢に重要な役割を果たしているため、ハイヒールを履きすぎると、足に長期的な問題が発生する可能性があります.また、たこ、うおのめ、皮膚や足の爪の肥厚を引き起こすこともあります。

ハイヒールを履くと外反母趾の原因にもなります。足の骨が圧迫され、足の親指の付け根の関節が上向きに曲がることがあります。時間が経つにつれて、これはつま先の腱を短くし、痛みを引き起こす可能性があります.外反母趾がひどくなると、つま先を伸ばすことさえできなくなることがあります。