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裸鑑賞とボディイメージ

ポジティブなボディイメージは、より高いレベルの幸福、健康、性機能と関連しています。以前の研究では、共同体での裸の活動とポジティブな身体イメージとの関連の可能性が示されていましたが、裸の活動がポジティブな身体イメージに直接つながるのか、単に間接的な影響があるだけなのかは不明のままです.現在の研究は、身体イメージに対する裸の活動の影響を調べる最初のランダム化比較試験です。この研究には、無作為に裸または対照条件に割り当てられた51人の参加者が含まれていました。参加者は、介入前後の身体の魅力の測定値を含む一連のアンケートに回答しました。彼らはまた、社会的身体不安の測定を完了しました.

内気な人や人前に出るのが苦手な人は、裸になることで自分の体について気分を良くすることができます。家の中を裸足で歩くか、パートナーに裸で一緒に過ごすように頼むことから始めることができます。そうすることで、自分の体に感謝し、その美しさを楽しむ可能性が高くなります。